صحة وطب

مش بس للتخسيس.. فوائد نفسية لا تتوقعها للشاى الأخضر

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 06:00 ص

الشاي الأخضر يشتهر بقدرته على التخسيس، يفضله الكثيرين لهذه الميزة التي تميزه عن باقي المشروبات فهو يساعد على الهضم والتخلص من الوزن والمساعده على التخلص من الدهون تدريجيا،

8 أخطاء شائعة فى وجبة الإفطار ترفع مستويات الكوليسترول

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 05:00 ص

يُطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن اتخاذ خيارات خاطئة في الصباح يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، ويرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، بالعادات الغذائية

بعد الثلاثين.. لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب؟ .. اعرف السر والحلول السهلة

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 04:00 ص

لكل من تخطى الثلاثين من عمره هل لاحظت يوما أن فقدان الوزن أصبح أمرا صعبا، أو على الأقل أبطا قليلا مما كان عليه في سنواتك السابقه؟!

لماذا يعد اليوسفى أفضل فواكه الشتاء؟

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 03:00 ص

فاكهة الشتاء هي الفاكهة الأكثر صحة والأكثر تركيزًا في الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم، خلال فصل الشتاء البارد قد نصبح عرضة للإصابة بأدوار البرد المتكررة..

آلام الظهر فى الشتاء.. احمِ نفسك منها بهذه الحيل

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 02:00 ص

برودة الشتاء تؤدى إلى تفاقم مشاكل العمود الفقري مثل التصلب والألم بسبب قلة النشاط البدني ودرجات الحرارة الباردة، في هذا التقرير نتعرف على حيل بسيطة ونظام غذائي صحي لحماية صحة العمود الفقري..

طرق حماية قلبك.. أعراض النوبة القلبية عند النساء

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 01:00 ص

مرض القلب السبب الأكثر شيوعًا للوفاة لكل من النساء والرجال في جميع أنحاء العالم، وفقًا للأطباء، تختلف بعض أعراض أمراض القلب عند النساء عن تلك الموجودة عند الرجال

مش استعراض باليه.. قصة معاناة سيدة مع متلازمة كسارة البندق

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 12:00 ص

قضيت سنوات في عذاب مستمر وآلام يعصب تحملها ندون التعرف علي السبب..هذا ما بدأت به كاتي شالكا قصتها فهي تبلغ من العمر 28 عامًا، ومرت بسنوات عديدة في عذاب

علاج السرطان.. مراحل المريض فى رحلة الشفاء

الأحد، 22 ديسمبر 2024 11:00 م

علاج السرطان يشمل العديد من الخيارات مثل الجراحة والعلاج الإشعاعي والأدوية والعلاجات الأخرى، ويهدف علاج السرطان إلى الشفاء من المرض أو تقليص حجمه أو منعه من الانتشار، وفقًا لتقرير موقع "مايو كلينيك".

5 طرق لإنقاص الوزن أثناء محاربة متلازمة تكيس المبايض

الأحد، 22 ديسمبر 2024 10:00 م

تعانى ملايين النساء في جميع أنحاء العالم من متلازمة تكيس المبايض، حيث تفرز المبايض المزيد من الأندروجينات أكثر من اللازم، وتسبب متلازمة تكيس المبايض اختلالات هرمونية

السكر من النوع 2.. هكذا يساعد التشخيص المبكر في إدارة المرض

الأحد، 22 ديسمبر 2024 09:00 م

السكر من النوع 2 يحتاج إلى التشخيص المبكر وهو أمر بالغ الأهمية لمنع أي مُضاعفات محتملة والبدء في خطة العلاج على الفور، حيث يتضمن التعامل مع مرض السكري من النوع 2 مزيجًا من تعديلات نمط الحياة

لو ليك فى حلويات اللحوم.. 5 فوائد مذهلة لـ "الكرشة"

الأحد، 22 ديسمبر 2024 08:00 م

حلويات اللحوم ومن أهمها الكرشة كما يطلق عليها، هي جزء من بطانة معدة البقر والأغنام، وتعد الكرشة من مصادر البروتين المهمة ولها فوائد صحية كثيرة

لو طفلك مصاب بالتوحد.. إزاي تدعمه ومتى وكيف تخبره بالمرض

الأحد، 22 ديسمبر 2024 07:00 م

عندما يتلقى طفلك تشخيصًا باضطراب طيف التوحد، قد تتساءل كيف سيؤثر ذلك على حياته وما الدعم الذي قد يحتاج إليه. قد تجد أيضًا صعوبة في تحديد متى وكيف تخبر طفلك

الأعراض متشابهة والعلاج واحد.. هل أصبحت كورونا مثل نزلة البرد

الأحد، 22 ديسمبر 2024 06:00 م

أعراض متشابهة، ولكن الحقيقة أن أعراض نزلات البرد وفيروس كورونا وقد تشبه بعضهم، ولكن هناك إختلاف واحد وقد يتعرض له البعض وليس الجميع وهو فقدان حاستي الشم والتذوق

روقي أعصابك.. أكلات صحية تساعد على توازن الهرمونات وتحسين الحالة النفسية للسيدات

الأحد، 22 ديسمبر 2024 05:00 م

روقى أعصابك.. أكلات صحية تساعد على توازن الهرمونات وتحسين الحالة النفسية للسيدات

اكشف واطمن على نفسك.. كل ما تريد معرفته عن أعراض سرطان الدم وخيارات العلاج

الأحد، 22 ديسمبر 2024 04:00 م

اعراض سرطان الدم تعتمد في البداية علي التعرف للمرض، فسرطان الدم هو نوع من السرطانات يصيب خلايا الدم البيضاء التي تساعد على حماية الجسم من العدوى وخلايا الصفائح الدموية التي تساعد في تخثر الدم.

عشان من حقك ترتاحى.. إزاى تخففي عنك ضغوط المذاكرة مع ولادك

الأحد، 22 ديسمبر 2024 03:08 م

في موسم الإمتحانات ترفع كل البيوت شعار "الطوارئ" لحين انتهائها، فالتوتر يعم أجواء المنزل، في ظل هذه الأجواء تكون الأم فى حالة ترقب وقلق، متحمله مسؤولية اضافية بجانب مسؤوليتها المنزلية والأسرية،

هل هناك متحورات أخرى لكورونا هذا الشتاء؟.. أستاذ أوبئة يجيب

الأحد، 22 ديسمبر 2024 02:00 م

يروس كورونا له العديد من المتحورات وأشهرها أوميكرون الذي تحور للعديد من الفيروسات الأخرى.

علاج البرد.. طرق بسيطة وفعالة للتخلص من الزكام والسعال

الأحد، 22 ديسمبر 2024 01:00 م

علاج البرد أو الأنفلونزا لا يتطلب عادةً رعاية طبية كبيرة أو الذهاب للطبيب، حتى أنه يمكن علاجه بالراحة وبعض الأدوية الخفيفة لعلاج البرد وتناول المشروبات الدافئة

ما تريد معرفته عن لقاح سرطان طورته روسيا وتوزعه مجانًا للمرضى

الأحد، 22 ديسمبر 2024 12:00 م

طورت روسيا لقاحًا مضادًا للسرطان يعتمد على تقنية الحمض النووي الريبوزي mRNA، وقال المدير العام لمركز أبحاث الأشعة الطبية التابع لوزارة الصحة الروسية، أندريه كابرين، لراديو روسيا، إن اللقاح سيُوزع على مرضى السرطان مجانًا، بحسب موقع NDTV .

مع زيادة إصابات البرد والأنفلونزا.. خطوات لتنظيف أنف طفلك الرضيع

الأحد، 22 ديسمبر 2024 11:00 ص

مع زيادة انتشار أدوار البرد والانفلونزا ودخول فصل الشتاء، يعاني الأطفال الرضع من انسداد الأنف وامتلائها بالمخاط، وهو ما يجعل من الصعب على الطفل التنفس،

8 علامات غير متوقعة لارتفاع مستويات الكوليسترول فى الشتاء.. انتبه لها

الأحد، 22 ديسمبر 2024 10:00 ص

قد يؤدي الشتاء إلى تفاقم العديد من الحالات الصحية، ولا يشكل ارتفاع نسبة الكوليسترول استثناءً، فقد يؤدي الطقس البارد إلى تفاقم آثار ارتفاع مستويات الكوليسترول..

علامة غير عادية لارتفاع نسبة السكر فى الدم لا يجب تجاهلها

الأحد، 22 ديسمبر 2024 09:00 ص

مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما يعاني الجسم من ارتفاع مستويات السكر في الدم، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يعاني حوالي 83 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض السكري..

امتحانات نصف العام.. 12 نصيحة من الطب النفسى لمراجعة فعالة قبل الامتحانات

الأحد، 22 ديسمبر 2024 08:00 ص

أيام قليلة وتبدأ امتحانات نصف العام، وقبل الامتحانات يحتاج الطالب لمراجعة فعالة لتعزيز ما تعلمه الطالب طوال الفصل الدراسي..

5 مشكلات صحية وراء زيادة شعورك بالبرد فى الشتاء

الأحد، 22 ديسمبر 2024 07:00 ص

إن الشعور بالبرد خلال فصل شتاء أمر طبيعي تمامًا، ولكن إذا كنت تشعر بالبرد باستمرار في درجة حرارة طبيعية، فقد يكون ذلك بسبب بعض المشكلات الأساسية المتعلقة بصحتك..

الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم أكثر عرضة للاكتئاب.. طرق العلاج

الأحد، 22 ديسمبر 2024 06:00 ص

تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم معرضون لخطر الإصابة بالاكتئاب أكثر من الأطفال الآخرين..

الهواتف المحمولة والأطفال المصابون بنقص الانتباه وفرط الحركة.. نصائح وإرشادات

الأحد، 22 ديسمبر 2024 05:00 ص

إن التحفيز المستمر الذي توفره الهواتف المحمولة قد يكون مزعجًا بشكل خاص للأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط..

علامات مبكرة لأورام المخ لا تتجاهلها.. الصداع المزمن أبرزها

الأحد، 22 ديسمبر 2024 04:00 ص

تعتبر أورام المخ من أكثر الحالات فتكًا والتي لا تظهر عليها أعراض حتى تصل إلى حجم معين، وقد يكون من الصعب معرفة متى يجب التحدث إلى الطبيب بشأن الأعراض غير العادية التي قد تشير إلى وجود ورم في المخ..

كيف يمكنك تعزيز ذاكرتك وإبداعك ومعدل ذكائك من خلال التأمل؟

الأحد، 22 ديسمبر 2024 03:00 ص

بالإضافة إلى الاسترخاء، يساعد التأمل في إطلاق العنان للقدرات غير المحققة للعقل البشري، فبمجرد ممارسة التأمل لبضع دقائق يوميًا، يمكنك تدريب عقلك على التفكير بشكل أكثر حدة..

اعرف كيف يزيد اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة المخاوف المرضية.. وطرق العلاج

الأحد، 22 ديسمبر 2024 02:00 ص

هل سبق لك أن واجهت فكرة لا تزول، بغض النظر عن مدى جهدك في التركيز على شيء آخر؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)..

8 خرافات عن الصحة والبشرة واللياقة البدنية تجنبها فى السنة الجديدة 2025

الأحد، 22 ديسمبر 2024 01:00 ص

مع حلول عام 2025، يحث الخبراء على ضرورة تحقيق التوازن الصحي عن طريق التعرف على الخرافات والحقيقة حول الصحة العامة..

علاج السكر حسب نوعه من الحبوب إلى الأنسولين

الأحد، 22 ديسمبر 2024 12:00 ص

علاج السكر يختلف حسب نوع الإصابة، فهناك نوعان من مرض السكر؛ النوع الأول وبنسبة كبيرة يصاب به الأطفال، والنوع الثاني من السكر يصاب به بنسبة كبيرة الشباب والكبار..

هل يمكن أن يكون الاكتئاب وراثيًا؟ تقرير يجيب

السبت، 21 ديسمبر 2024 11:00 م

الاكتئاب هو ذاك الإضطراب النفسي الذي يسبب الكثير من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب به مثل العزلة والخوف والقلق البالغ والاضطرابات النفسية وصعوبة إتخاذ القرارات.

هل يتخلص الأطفال من اضطرابات التعلم مع التقدم فى السن؟

السبت، 21 ديسمبر 2024 10:00 م

إذا تم تشخيص طفلك للتو باضطراب التعلم، فقد تتساءل عما إذا كان سيتخلص منه مع تقدمه في العمر. لا تختفي اضطرابات التعلم. لكن الأطفال الذين يعانون منها يمكنهم التعلم بنجاح مع الدعم المناسب

ساعته وتاريخه.. كيف تحمى ابنك المراهق من مخاطر الإنترنت

السبت، 21 ديسمبر 2024 09:00 م

للإنترنت مخاطر كثيرة على سلامة المراهقين النفسية، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع رايسينج تشيلدرين المعني بصحة الطفل والمراهق، مؤكدا على أن الإنترنت قد يؤثر على نفسية المراهقين

دراسة: هذا الفيروس في الأمعاء يسبب الإصابة بالزهايمر

السبت، 21 ديسمبر 2024 08:00 م

حذر العلماء من فيروس شائع يمكنه الانتقال من الأمعاء إلى الدماغ والتسبب في الإصابة بمرض الزهايمر

مرحلة ما قبل السكر.. 7 أشياء بسيطة للوقاية من الإصابة بالمرض المزمن

السبت، 21 ديسمبر 2024 07:00 م

مرحلة ما قبل السكر وكما يوحي الاسم تكون مستويات السكر في الدم أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لوصفها بأنها مرض السكر،

أستاذ أمراض كبد: حقن التخسيس خطيرة حال استخدامها بدون إشراف طبيب

السبت، 21 ديسمبر 2024 06:51 م

أكد الدكتور هشام الخياط أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أن حقن التخسيس المنتشر استخدامها على منصات مواقع التواصل لها تأثير سلبي بسبب عدم استخدامها دون إشراف أطباء..

احذر.. التهاب المفاصل علامة على اضطراب هذه الغدة فى جسمك

السبت، 21 ديسمبر 2024 06:00 م

الغدة الدرقية هي تلك الغدة الهامة في الجسم التي تتحكم في العديد من وظائف الجسم قد تعاني وظائفها من القصور أو الإفراط في كثير من الأحيان.

مصدر مهم للبروتين والكولاجين.. 7 فوائد فى شوربة الكوارع لصحتك ومناعتك وعظامك

السبت، 21 ديسمبر 2024 05:00 م

الكوارع تلك الأكلة الشعبية التقليدية المفضلة بامتياز، حيث يفضل الكثيرون تناول الشوربة المستخلصة الغنية منها، حيث تحتوي على كم هائل من الكولاجين

اكتئاب الشتاء.. هؤلاء الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالاضطراب العاطفى الموسمى

السبت، 21 ديسمبر 2024 04:00 م

اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب ينشأ بسبب تغير الفصول، وعادةً ما يبدأ عند بداية الخريف، ويزداد هذا الاكتئاب الموسمي سوءًا في أواخر الخريف