صحة وطب

الخريف وتقلبات الطقس.. أفضل طرق حماية الأطفال من العدوى في المدرسة

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 10:00 ص

خلال فصل الخريف تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الفيروسية لدى الأطفال، كنزلات البرد، وكورونا، والأنفلونزا.

لمرضى السكري.. وجبة من مكونين فقط تساعد على خفض السكر

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 09:00 ص

اختيار الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز الشعور بالشبع دون التسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم يعد مهمة كبيرة لمرضى السكري،

ماذا يحدث لجسمك عند المشي 30 دقيقة يوميا؟ فوائد لا تتوقعها

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 08:00 ص

يساعد المشي في تحسين صحة القلب والمناعة، ولهذا السبب يجب عليك المشي يوميا لمدة 30 دقيقة.

7 أطعمة تخفض الكوليسترول السيئ بجسمك

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 07:00 ص

ارتفاع نسبة الكوليسترول هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة كمية الكوليسترول الضار في الدم، وإذا تُركت دون علاج.

6 فيتامينات مهمة لصحتك.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 06:00 ص

الفيتامينات ضرورية لصحتنا ولأجسلمنا، فبدلاً من الاعتماد على المكملات الغذائية، يوصي خبراء الصحة بالحصول على هذه العناصر الغذائية الحيوية من خلال الطعام.

الحركة بركة.. النشاط البدنى يحميك من آلام الظهر

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 05:00 ص

كشفت دراسة حديثة أن القيام بالنشاط البدني يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تخفيف خطر الإصابة بآلام الظهر.

طرق فعالة لتطهير الجهاز الهضمى من السموم وتخفيف الانتفاخ

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 04:00 ص

إن حالة الجهاز الهضمى لها أهمية كبيرة وتؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة، والشعور بالانتفاخ والتعب هما مجرد بعض التأثيرات غير السارة التي يمكن أن تسببها مشاكل الجهاز الهضمي على أنشطتك اليومية.

فوائد الجزر لصحتك.. تقليل الالتهاب وتقوية المناعة أبرزها

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 03:00 ص

الجزر من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية، فهو يحتوى على الفيتامينات مثل: فيتامين أ وفيتامين سي والكالسيوم.

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. أطعمة تجنبها وأخرى احرص عليها

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 02:00 ص

تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الحبوب الكاملة والألياف والأطعمة الأقل معالجة والغنية بالبروتينات هي الخطوة الأولى نحو معالجة دهون البطن العنيدة.

تساقط الشعر ونقص الحديد.. تعرف على العلاقة وطرق الوقاية

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 01:00 ص

تساقط الشعر له العديد من الأسباب، ومنها خلل في الجينات أو عوامل أخرى بسبب نظامك الغذائي غير الصحي، وفقا لموقع healthshots.

براد بيت أحد المصابين به.. تفاصيل المرض النادر "عمى التعرف على الوجوه"

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 12:00 ص

يعلن بعض المشاهير عن الأمراض التى تصيبهم، فى حين يخفى البعض، ومن بين مشاهير هوليود الذين أعلنوا عن مرضهم الفنان براد بيت.

خد لك بريك.. هذا ما تفعله فترات الراحة الصغيرة أثناء العمل بجسمك

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 11:00 م

إدارة الإجهاد أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، حيث يمكن أن تقلل فترات الراحة القصيرة أثناء اليوم من الإجهاد بشكل كبير.

من التوتر إلى السرطان.. تعرف على المخاطر الصحية لاستخدام الهواتف المحمولة

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 10:00 م

هناك العديد من الأضرار الصحية لاستخدام الهواتف المحمولة، فلا يقتصر الأمر على إجهاد العين فقط، بل أيضا إن استخدام الهاتف المحمول قد يشكل مشكلة لصحتك بشكل عام.

لو بتعانى من مرض تنفسى.. احذر الشموع المعطرة بالمنزل

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 09:00 م

يساعدك إشعال الشموع المعطرة على الشعور بالهدوء والسعادة، ويستخدم العديد من الأشخاص الشموع في روتينهم اليومى الآن، لتقليل التوتر.

الطفل العاطفى.. 6 حيل نفسية تجعلك قادرا على احتوائه

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 08:00 م

وفقا لتقرير نشر في موقع chconlin فإن الطفل العاطفى هو ذاك الطفل الذى يحتاج لعناية واهتمام أكبر من قبل أبويه

متلازمة أرنولد كيارى عانى بسببها رشيد طه من التنمر.. كل شىء عن المرض النادر

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 07:46 م

سنوات طويلة عاش فيها الفنان الجزائري رشيد طه، مع مرض نادر أخفاه عن جمهوره ورغم ذلك كان يعاني من التنمر بسبب مظهره على المسرح دون أن يعلم الجميع أنه مصاب بمتلازمة أرنولد كياري.

بعضها يظهر قبل شهر من الإصابة.. 7 علامات تشير إلى انسداد شرايين القلب

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 07:00 م

انسداد الشرايين، هو حالة صحية خطيرة تسبب انسدادا مفاجئا داخل الشرايين، يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض حاد في تدفق الدم إلى القلب.

ذكرى ميلاد عالمين حصلا على نوبل في الطب.. اعرف موضوع الجائزة

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 06:00 م

يحتفل العالم فى مثل هذا اليوم 8 أكتوبر بميلاد اثنين من العلماء الحاصلين على جائزة نوبل فى الطب.

أغرب المتلازمات.. كيف تفقدك متلازمة اليد الغريبة السيطرة على تصرفاتك؟

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 05:00 م

متلازمة اليد الغريبة هي حالة طبية نادرة تم وصفها لأول مرة في عام 1908.

لحماية أطفالك.. 5 خطوات للحد من مخاطر الإنترنت

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 04:00 م

فى العصر الرقمي، تتطلب كل مهمة استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر المكتبية، وأصبح الأطفال مدمنين على الأجهزة بشكل كبير.

لو سنك فوق الـ65.. نظام غذائى لحياة صحية وعمر طويل

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 03:00 م

كلما تقدم الشخص فى العمر وجب عليه الاهتمام بالتغذية الجيدة والصحية لتجنب فرص الإصابة بالأمراض.

من واقع تجربة كندة علوش.. كيف يفيد الدعم النفسى مريضات سرطان الثدى؟

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 02:00 م

سرطان الثدى معركة لابد لها من قوة وصلابة، وعبرت كندة علوش عن معاناتها مع مرض سرطان الثدى، وتلك الرحلة الطويلة التى خاضتها برفقة زوجها وبدعم أسرتها.

علماء روس يطورون ذراعا اصطناعية لاستعادة حركة اليد بعد السكتات الدماغية

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 01:00 م

أعلنت جامعة تومسك الطبية الروسية، تطوير ذراع اصطناعية تساعد المرضى فى استعادة حركات أيديهم بعد التعرض للشلل المؤقت.

استشارى: أكتوبر أفضل شهر لتلقى لقاح الأنفلونزا لتكوين المناعة قبل الشتاء

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 12:00 م

يعد مصل الأنفلونزا من الأمصال الهامة قبل دخول موسم الشتاء وبدء ظهور الفيروسات التنفسية فى فصل الخريف.

لأول مرة فى الشرق الأوسط.. مؤتمر دولى بالإسكندرية لمناقشة الكبد الدهنى

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 11:38 ص

تستضيف مدينة الإسكندرية المؤتمر الدولى الثالث للكبد والجهاز الهضمى، خلال يومى الخميس والجمعة 10 و11 أكتوبر الجارى.

ماذا يحدث عند تناول كوب من عصير البرتقال كل صباح؟ فوائد مذهلة

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 11:00 ص

يعد عصير البرتقال الطازج أحد أفضل المشروبات التي يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي خاصة في الصباح، وذلك للحصول على جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين سي ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية..

مع تقلبات الطقس.. 6 أمراض يلزم الأطفال معها المنزل لتقليل العدوى

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 10:00 ص

مع دخول المدراس وفصل الخريف، تكون هناك فرص للإصابة ببعض الأمراض وأغلبها تنفسية.

هذا ما يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين.. فوائد لا تتوقعها

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 09:00 ص

الإقلاع عن التدخين أحد أهم القرارات التي يمكن أن تتخذها في حياتك يوما ما، لا يمكن أن تعي كم الفوائد الصحية وكم الأمراض التي منعت وصولها إليك بهذه الخطوة الهامة.

علاجات منزلية بسيطة لانسداد الأنف في الخريف

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 08:00 ص

إنسداد الأنف أمر شائع الإصابة به في فصل الخريف، ذلك الفصل الذي نودع به فصل الصيف ونبدأ الشعور ببرودة الطقس تدريجيا، هذا الأمر من شأنه أن يسبب بعض الإنسداد في الأنف مع شعور بالصداع مع كثير من الأعراض المصاحب.

احذر فرك العين المتكرر يسبب لها هذه المشكلات

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 07:00 ص

سواء بعد يوم طويل من التحديق في الشاشات أو عندما نشعر بذرة غبار، فقد مررنا جميعًا بتلك اللحظات التي نريد فيها فقط فرك أعيننا.

نصائح لتعزيز صحة أمعائك خلال موسم تقلبات الخريف

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 06:00 ص

هناك أسباب مختلفة لزيادة أعراض الجهاز الهضمي أثناء الرياح الموسمية فى موسم الخريف.

أفضل أنواع فواكه تعزز مستويات فيتامين ب 6 بجسمك

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 05:00 ص

فيتامين ب6 ، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين ، ضروري للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة.

6 أسباب تجعلك تشعر بحرقة فى المعدة بعد تناول الطعام

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 04:00 ص

تؤثر الحموضة على ملايين الأشخاص حول العالم، مما يجعل الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث هذه المشكلة المزعجة، تحدث هذه المشكلة وفقا لموقع " ان دى في "، بسبب زيادة إنتاج حمض المعدة

علامات تشير إلى أن قلبك يحتاج إلى فحص طبي

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 03:00 ص

القلب هو عضو حيوي يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم وينقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا، كما ينظم ضغط الدم ويتحكم في معدل ضربات القلب.

فئات ممنوعة من تناول الجوافة على معدة فارغة.. اعرف الأسباب

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 02:00 ص

بفضل مذاقها الرائع والفريد، تعد الجوافة من فاكهة الشتاء اللذيذة، فهي تغذي أجسامنا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والألياف.

أسباب السمنة عند الأطفال.. 6 نصائح لتعزيز وزنهم الصحي

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 01:00 ص

السمنة عند الأطفال تحدث عندما يكون وزن الطفل أكبر مما يعتبر صحيًا بالنسبة لعمره وطوله، و"يتم تعريف السمنة عند بلوغ مؤشر كتلة الجسم النسبة المئوية 95% أو أعلى منها.

للشباب.. 4 علامات تحذيرية قبل الإصابة بنوبة قلبية بأيام لا تتجاهلها

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 12:00 ص

لا يعرف الكثيرون أن أطباء القلب يقولون إن النوبة القلبية يمكن الشعور بها قبل ساعات وأيام وحتى أسابيع من حدوثها، إنها تعطي علامات مختلفة في وقت مبكر..

عانى منه سلمان خان.. كل ما تريد معرفته عن العصب الخامس

الإثنين، 07 أكتوبر 2024 11:00 م

العصب الخامس أو العصب ثلاثي التوائم، من الأمراض الشائعة التي يصاب بها الكثير من الأشخاص ويسبب الآلام المزمنة، ومن أبرز المصابين به الممثل سلمان خان حيث شخصه الأطباء بهذه الحالة في عام 2007.

دايت الخيار هيخلصك من وزنك الزائد فى أسبوع بشروط

الإثنين، 07 أكتوبر 2024 10:00 م

حمية الخيار هي خطة قصيرة الأمد لفقدان الوزن، وعند اتباعها بشكل صحيح، يمكن أن تساعد الشخص على فقدان ما يصل إلى 7 كجم في خلال أسبوع .

بعد إعلان نوبل فى الطب.. ما تقنية تنظيم الجينات ودورها فى الوقاية من الأمراض؟

الإثنين، 07 أكتوبر 2024 09:00 م

أعلنت الأكاديمية السويدية، الفائزين بجائزة نوبل في مجال الطب لعام 2024، وهما فيكتور إمبروس VictorAmbros، وجارى رفوفكون Gary Ruvkun بعد اكتشافهما microRNA.